शरीर का बड़ा हिस्सा पानी है

क्या एक घूँट पूरे शरीर के काम आए? माया साफ़ बोतल में पानी भरती है रबर का छल्ला पानी का स्तर दिखाता है गर्म दिन में उसे पार्क ले जाती है दौड़कर उसके गाल गरम हो जाते हैं माथे पर पसीने की बूँदें चमकती हैं शरीर का बड़ा हिस्सा पानी है वह जाता रहता, हम थोड़ा पीते हैं हर घूँट उसकी कमी पूरी करता है ताकि अंग अपना काम ठीक से करें माया ठंडे शीशे पर फूँकती है उसकी साँस से छोटी बूँदें उभरती हैं पेशाब से भी पानी बाहर जाता है खेल और गर्मी में पसीना बढ़ता है शरीर का बड़ा हिस्सा पानी है वह जाता रहता, हम थोड़ा पीते हैं हर घूँट उसकी कमी पूरी करता है ताकि अंग अपना काम ठीक से करें छाँव में वह छोटे घूँट पीती है पसीना भाप बनकर त्वचा ठंडी करता है प्यास लगे या मुँह सूखे—घूँट याद आए कम पानी मिले, ज़्यादा जाए—निर्जलीकरण शरीर का बड़ा हिस्सा पानी है वह जाता रहता, हम थोड़ा पीते हैं हर घूँट उसकी कमी पूरी करता है ताकि अंग अपना काम ठीक से करें पीने लायक पानी से बोतल फिर भरती है खेल, गर्मी या प्यास—घूँट लेने का समय

Une gorgée aide-t-elle tout le corps ? Maya remplit sa gourde transparente Un élastique marque le niveau d'eau Elle l'emporte au parc par temps chaud Après sa course, ses joues sont bien chaudes Sur son front brillent des gouttes de sueur Une grande part de notre corps, c'est l'eau On en perd, alors on boit peu à peu Chaque gorgée remplace ce qui s'en va Et aide nos organes à bien travailler Maya souffle sur un miroir bien frais Son souffle y dessine de fines gouttes On perd aussi de l'eau dans l'urine Jeu ou chaleur nous font transpirer plus Une grande part de notre corps, c'est l'eau On en perd, alors on boit peu à peu Chaque gorgée remplace ce qui s'en va Et aide nos organes à bien travailler À l'ombre, elle boit par petites gorgées La sueur s'évapore et rafraîchit sa peau La soif ou la bouche sèche peut donner un indice Déshydratation : perdre plus qu'on ne boit Une grande part de notre corps, c'est l'eau On en perd, alors on boit peu à peu Chaque gorgée remplace ce qui s'en va Et aide nos organes à bien travailler Elle remplit sa gourde à un point d'eau potable Jeu, chaleur ou soif : le moment de boire