Вода — большая часть нашего тела

Может ли глоток помочь всему телу? Майя льёт воду в прозрачную бутылку Резинка отмечает уровень воды В тёплый день берёт бутылку в парк После бега щёки разогрелись На лбу блестят капельки пота Вода — большая часть нашего тела Мы теряем её и понемногу пьём Каждый глоток восполняет потерю Чтоб органы работали как надо Майя дует на прохладное зеркало Дыхание оставляет капли на стекле С мочой мы тоже теряем воду В жару и при движении пота больше Вода — большая часть нашего тела Мы теряем её и понемногу пьём Каждый глоток восполняет потерю Чтоб органы работали как надо В тени она пьёт по чуть-чуть Пот, испаряясь, охлаждает кожу Жажда или сухость во рту — подсказка Обезвоживание — терять больше, чем пить Вода — большая часть нашего тела Мы теряем её и понемногу пьём Каждый глоток восполняет потерю Чтоб органы работали как надо Бутылку наполнит питьевой водой Игра, жара или жажда — время пить

هل تفيد رشفة جسمك كله؟ تملأ مايا قارورة شفافة بالماء شريط مطاطي يحدد مستواه وتحملها للمتنزه في يوم دافئ بعد الركض تشعر بالدفء في خديها وتلمع قطرات العرق فوق جبينها الماء جزء كبير من أجسامنا نفقد منه، فنشرب شيئًا فشيئًا كل رشفة تعوض ما فقدناه كي تعمل أعضاؤنا بشكل جيد تنفخ مايا على مرآة باردة فتترك أنفاسها قطرات على الزجاج ويخرج ماء مع البول أيضًا ومع اللعب أو الحر نعرق أكثر الماء جزء كبير من أجسامنا نفقد منه، فنشرب شيئًا فشيئًا كل رشفة تعوض ما فقدناه كي تعمل أعضاؤنا بشكل جيد في الظل تشرب رشفات صغيرة يتبخر العرق فيبرد جلدها قد ينبهها العطش أو جفاف الفم الجفاف: نفقد ماء أكثر مما نشرب الماء جزء كبير من أجسامنا نفقد منه، فنشرب شيئًا فشيئًا كل رشفة تعوض ما فقدناه كي تعمل أعضاؤنا بشكل جيد تملأ قارورتها بماء من مصدر آمن اللعب أو الحر أو العطش: وقت لرشفة