Dlaczego trzeba pić wodę? | Łyk dla całego ciała

Can one small sip help your whole body? Maya fills a clear bottle with water A rubber band marks the water line She takes it to the park that warm day After running, her cheeks feel warm Beads of sweat shine across her brow Much of our body is made of water We lose some, so we drink a little Each little sip puts some of it back And helps our organs work as they should Maya blows on a cool little mirror Her breath paints droplets over the glass We also lose water in urine Heat and active play make us sweat more Much of our body is made of water We lose some, so we drink a little Each little sip puts some of it back And helps our organs work as they should Under the tree, she takes a few small sips Sweat cools her skin as it evaporates Thirst or a dry mouth can be a clue Dehydration: more goes out than comes in Much of our body is made of water We lose some, so we drink a little Each little sip puts some of it back And helps our organs work as they should She refills from a safe water source Play, heat, or thirst—a good time for a sip

Czy jeden łyk pomoże całemu ciału? Maja napełnia przejrzysty bidon Gumka wskazuje poziom wody I zabiera go w ciepły dzień do parku Po biegu policzki robią się ciepłe Na czole błyszczą kropelki potu Duża część ciała składa się z wody Ciągle jej ubywa — pijmy po trochu Łyk po łyku wraca to, co tracimy By nasze narządy mogły dobrze działać Maja dmucha na chłodne lusterko Oddech maluje kropelki na szkle Wodę tracimy z moczem oraz z potem Przy ruchu i w upał jest go więcej Duża część ciała składa się z wody Ciągle jej ubywa — pijmy po trochu Łyk po łyku wraca to, co tracimy By nasze narządy mogły dobrze działać W cieniu Maja pije małymi łykami Parujący pot chłodzi jej skórę Pragnienie lub suche usta mogą dać znak Odwodnienie — tracisz więcej, niż pijesz Duża część ciała składa się z wody Ciągle jej ubywa — pijmy po trochu Łyk po łyku wraca to, co tracimy By nasze narządy mogły dobrze działać Znów nalewa bezpieczną wodę do bidonu Zabawa, upał lub pragnienie — czas na łyk